苏州高温瑜伽哪家好_哪个好_学费-培训家

 

  高温瑜伽就是在38℃-40℃的高温环境中做瑜伽。它由26种伸展动作组成,属于柔韧性运动,能改善脊椎柔软度,适合办公室一族。同时,它藉由一些扭转弯曲伸展的静态动作,直接刺激神经和肌肉系统,可以减轻体重。这种来自美国的热瑜伽,大约2004年开始风靡中国。

  瑜伽在发展的过程中产生了许多不同的派系,“高温瑜珈”是其中的一个分支,是由印度人比克拉姆在原始哈达瑜伽的基础上创立的。热瑜伽共由26个基本动作组成,它们是从传统的瑜伽姿势中挑选出来,配合两种呼吸法,按照人体肌肉与韧带的特点,科学地排列出牵拉加热的前后顺序。练习中顺序不可打乱,因为每一个体位都是为下一个体位做准备,一旦打乱会影响整节课的锻炼效果。

  吴江纯净瑜伽是一家只做瑜伽教学,私家与培训的瑜伽机构,专业精进。吴江一家专业瑜伽康复会馆,结合理疗康复瑜伽,专业孕产瑜伽,专业瑜伽教练培训。

  名校名师,授权培训资格认证:纯净瑜伽为北京国际瑜伽学院联盟授权认证教练培训基地,匹配专业资深瑜伽导师,具有丰富教学经验。

  推荐实习及就业:学员毕业后会馆推荐全国各地就近就业,会馆将提供带薪实习机会,直到学员完全能够出色的带瑜伽团体课程,优先考虑可留馆任教和派往纯净瑜伽分馆任教。

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